Vandaag in het nieuws: het dieetboek ‘Gezond slank met dr. Frank’ staat na twee weken al op de eerste plaats in de officiële boekentop 60.
Nederlanders worden steeds dikker. En dat begint vaak al bij de jeugd. Vetcellen die je in je jeugd hebt aangemaakt, krijg je er niet of met veel moeite af. Dus is het verstandig om ook goed op het voedingspatroon van je kinderen te letten. Het beste kun je dat doen via de Eetmeter van het Voedingscentrum. Ik heb mezelf ook eens aangemeld en zie tot mijn schrik bijvoorbeeld dat ik te weinig eiwitten binnenkrijg. En kalium….. Wie staat daar nou bij stil? Gelukkig is het gewicht van mijn gezin helemaal in balans. Nu nog de juiste voedingsstoffen. 
Met het programma van De Eetmeter (gratis aanmelden) kun je zelf beoordelen of je voeding voldoet aan de normen van een gezonde voeding. Waar nodig geeft de Eetmeter adviezen om gezonder te eten.
De Eetmeter kan de voedingswaarde van (dag)voedingen berekenen voor mensen van 4 tot 70 jaar.
Je vult dagelijks de levensmiddelen in die je eet, of hebt gegeten, in je dagboek. Het programma berekent de hoeveelheid voedingsstoffen die je binnenkrijgt en vergelijkt die met de normen die gelden voor de verschillende voedingsstoffen.
Smakelijk!
Gerelateerde artikelen:
